なかむら矯正歯科
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矯正歯科治療を開始したけれど

食事のヒント

なるべくビタミン類が豊富な食事をとると、口内炎対策にもなります。はじめて装置をつけたり、装置を全て交換したりした後、3日間くらいは、ご飯よりも麺類やグラタンのようなものの回数を多くすると楽ですよ。

咬み合わせが変わってくると一時的にレタスなどの薄い生野菜はかみ切りにくくなったりしますのでシチューやスープなどで煮込んだ温野菜を摂る事がお勧めです。


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